Je hebt een tijdje terug een bokszak gekocht en bent lekker intensief gaan trainen. Alles gaat goed en lekker, maar nu merk je dat bokszakvulling in het stootgedeelte wat zachter begint te worden. Hij lijkt zelfs leeg gelopen te zijn!

Gelukkig kunnen wij je gerust stellen, dit is normaal en je bokszak loopt niet leeg. Je bokszak is aan het comprimeren, maar wat is dit? Als je eenmaal aan het trainen bent, zorgen je trappen en stoten ervoor dat de vulling steeds verder naar beneden zakt en samengeperst wordt.

De bokszak vervangen of bijvullen?

Je bokszak is niet aan vervanging toe hoor. Je kunt hem nu gaan bijvullen! Maar voor je hier aan begint, kun je beter nog even doorlezen.

Hoeveel kilo bokszakvulling heb ik nodig?

Je gaat nu beginnen met het bestellen van je bokszakvulling. Maar hoeveel heb je nu nodig? De vuistregel die wij hanteren is 1,1 kilo per 5 centimeter die je wilt vullen. (Voor wie van ingewikkelde berekeningen houdt: een bokszak van 180cm is 40 kilo als je hem met de hand vult. (40 / 180) * 5 = 1,1 kilo)

Hoe moet ik de bokszak nu bijvullen?

Laten we eerst een lijstje maken van wat je nodig hebt:

• Bokszakvulling
• Mondkapje tegen het stof
• Iets stevigs en zwaars om de vulling mee aan te stampen
• Eventueel een trapje bij langere bokszakken

Dan nu de stappen:

1. Doe je mondkapje op.
2. Open de rits van de bokszak (bovenkant). Is de bokszak te hoog voor je? Sta dan op een stevig opstapje.
   1. Let op, sommige bokszakken hebben een veter. Deze kun je ook loshalen, maar is wel wat lastiger.
3. Vul de bokszak met de nieuwe vulling tot aan de top.
4. Neem nu iets zwaars om de vulling mee aan te stampen, zodat je het zo veel mogelijk samenperst.
5. Als je het bijgevulde stuk goed hebt aangestampt, kun je weer vulling toevoegen tot aan de top.
6. Herhaal stap 2 t/m 4 tot je niet meer kunt aanstampen.
7. Doe de rits voor iets meer dan de helft dicht en voeg wat propjes vulling door de opening, om de bokszak goed af te vullen. Je krijgt hierdoor een bolle bovenkant.
8. Je kunt beetje bij beetje de rits dicht doen. Zorg ervoor dat er geen stuk stof tussen komt, want dan loopt de rits vast.
9. Nu ben je bijna klaar, alleen nog de rommel opruimen en afstoffen 😉

Je bent nu helemaal klaar om de bokszak weer op te hangen en helemaal los te gaan. Het resultaat mag er zijn!