Het kiezen van een bokshandschoen
Boksen is een geweldige manier om in vorm te blijven, stress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen. Maar om veilig en effectief te kunnen trainen, is het belangrijk dat je de juiste uitrusting hebt - waaronder bokshandschoenen. Bij het kiezen van jouw bokshandschoenen zijn...
Effectief je buikvet en heupvet verminderen door te trainen met een fitness hoelahoep
Wat is een fitness hoelahoep? Een fitness hoelahoep is in de basis gewoon een hoepel met een gewicht. Je hebt ze in twee vormen. Een is zoals je ook de gebruikelijke hoepel kent, namelijk een cirkel met een grote diameter die je om je heen moet...
Allerlei soorten sportvoeding, wanneer neem ik het in?
Er komt een moment dat jij als sporter aan sportvoeding begint te denken. Maar je hebt er zoveel, dus wat moet je doen? In deze blog probeer ik je een klein beetje op weg te helpen in je zoektocht. We moeten eerst iets voorop stellen. Sportvoeding...
We gaan met de auto op vakantie en nemen mee… Guarana!
Het is weer de tijd van het jaar, we gaan op vakantie! Mits mogelijk natuurlijk. Dan begin ik eigenlijk altijd met het maken van een checklist. Wat moet ik nog doen? Wat neem ik mee? Die lijst ga ik dan af. En één punt dat...
Futloos uitkijken naar je geboekte vakantie, het kan niet snel genoeg gaan!
Hebben jullie dat ook altijd rond deze tijd van het jaar? Je bent er al even niet meer tussenuit geweest en de weken vliegen je om de oren voorbij. Je begint een beetje in een sleur van werk te raken. Je wordt moe, prikkelbaar en...
He bah, het regent. Dan maar binnen sporten!
Je kijkt naar buiten en ziet de grauwe lucht. Dan begint het ook nog eens met bakken naar beneden te komen. Daar gaat mijn plan om vandaag buiten te gaan sporten. Maar er is geen man overboord, dan ga ik toch gewoon binnen sporten? Wat ik...
De sportscholen gaan weer open!
We hebben het inmiddels allemaal wel meegekregen. De sportscholen mogen vanaf 19 mei weer open en daar zijn wij als sportfanaten natuurlijk hartstikke blij om! Het is nog niet zoals vanouds, maar we kunnen weer. Met maximaal 30 mensen in een ruimte en natuurlijk nog de...
Even een potje basketballen
Gisteren brak de zon dan toch door en ik had afgesproken met een vriend. We waren aan het bespreken wat we gingen doen. Hij zei dat hij wel een basketbalring heeft hangen, maar geen basketbal! Zelf was ik nog op de zaak, dus ik nam...
Weet jij waar aminozuren goed voor zijn?
Sporters twijfelen vaak over de supplementen die ze nodig hebben. Al die termen en ingrediënten die je voorbij ziet komen, maar je hebt eigenlijk geen idee wat je er mee moet. Vandaag gaan we aminozuren bespreken. en om wat dieper in te gaan op de...
Wat doen wij met mooi weer? Buiten sporten!
Heb jij in de lockdown het sporten een beetje verwaarloosd? Ik wel... en daar heb ik spijt van. Ik moet zeggen dat het grauwe en koude weer je niet motiveerde om überhaupt iets te gaan doen. Voor de lockdown zwom ik drie keer per week,...
Een slappe bokszak. Wat nu? Bokszakvulling!
Je hebt een tijdje terug een bokszak gekocht en bent lekker intensief gaan trainen. Alles gaat goed en lekker, maar nu merk je dat bokszakvulling in het stootgedeelte wat zachter begint te worden. Hij lijkt zelfs leeg gelopen te zijn! Gelukkig kunnen wij je gerust stellen,...
Wij gaan bloggen!
Wij hebben te laatste tijd toch wel gemerkt dat onze doelgroep soms behoefte heeft aan wat meer uitleg of gewoon simpelweg het gewoon heel interessant vindt wat wij allemaal verkopen! Daarom gaan wij van Jokasport de komende tijd bloggen! Dit kan over van alles gaan! Bijvoorbeeld...